Consells
Melatonina, l'hormona de la son
Entre un 20 i un 48% de la població adulta a Espanya té dificultats per iniciar i/o mantenir el son. En els nens el percentatge oscil·la entre el 20-25%. Tots ells veuen, d'una manera o una altra, compromesa la seva qualitat de vida. Dormir és necess...
Llegir més
Acné en adolescentes
Normalment l’acne es manifesta per primera vegada durant l’adolescència: un període molt delicat en el que l’aspecte físic influeix en l’autoestima i en les relacions personals. Per ajudar a un adolescent a viure de la forma mes serena possible amb...
Llegir més
Recomanacions higiènic-dieteticas a la menopa...
La menopausa es defineix com l'etapa en la vida de la dona, en general als 45 i als 55 anys, quan els ovaris deixen de produir òvuls i finalitzen els períodes menstruals. Aquesta etapa representa la transició del període fèrtil al no fèrtil. Encara q...
Llegir més
Saps utilitzar correctament el protector sola...
La pell és la nostra gran barrera protectora i hem de cuidarla be. La llum solar danya la pell degut a les radiacions que emet, la funció del fotoprotector és protegir la pell del dany solar. Hi ha evidencies que les persones que no utilitzen fotopr...
Llegir més
Com millorar la salut digestiva?
La composició de la microbiota intestinal és unica par a cada individuu i pot caracteritzar a cada persona. Segueix llegint per apendre a alimentar-la.
Llegir més
Consells per a les cames cansades
Durant aquesta època de l'any, podem patir pesadesa, formigueig, mala circulació inclús dolor a les cames, en definitiva cames cansades. En aquest post volem aconsellar-vos per prevenir y tractar aquet problema.
Llegir més
Cuida el teu colesterol
Mantenir uns bons nivells de colesterol en sang és básic per un estat de salut óptim.
Llegir més
Com diferenciar entre refredat, grip y Covid-...
Aquest hivern es importatn saber diferenciar entre refredat, grip i Covid-19, principalmente aquestes dues ultimes infeccions. Les tres malalties comparteixen síntomas per el que s'ha d'estar atents i recordar com les podem diferenciar.
Llegir més
Com protegir-nos del coronavirus?
Els Coronavirus son una familia de virus que normalment afecten només a animals, encara que en alguns casos pot transmetres a les persones.
Llegir més
El Magnesi
Llegir més
