Blog

Què és una alimentació equilibrada?

Què és una alimentació equilibrada?

Una alimentació equilibrada y saludable es aquella que està dins del consum de calories adecuat segons l'edat, el sexe i el nivell d'activitat de la persona i a més aporta tots els nutrients necesaris per que el nostre organisme funcioni de manera normal. A més, ha de ser un tipu d'alimentació que siguem capaços de mantenir a llarg plaç.
Primeres preguntes de l'embaràs

Primeres preguntes de l'embaràs

Avui en dia l’embarassada acostuma a estar be informada, en tot cas millor que fa 25 anys. Tot i això, s’enfronta també a moltes preguntes y a prendre decisions complicades. Cada persona és única i té dret a rebre una resposta única que s’adapti a ella. Tot i així apareixen dubtes una i una altra vegada.
Com diferenciar entre refredat, grip y Covid-19

Com diferenciar entre refredat, grip y Covid-19

Aquest hivern es importatn saber diferenciar entre refredat, grip i Covid-19, principalmente aquestes dues ultimes infeccions. Les tres malalties comparteixen síntomas per el que s'ha d'estar atents i recordar com les podem diferenciar.