×

Blog

Recomanacions higiènic-dieteticas a la menopausa

Recomanacions higiènic-dieteticas a la menopausa

La menopausa es defineix com l'etapa en la vida de la dona, en general als 45 i als 55 anys, quan els ovaris deixen de produir òvuls i finalitzen els períodes menstruals. Aquesta etapa representa la transició del període fèrtil al no fèrtil. Encara que no sigui una malaltia, provoca, en moltes dones símptomes molestos que alteren la seva vida quotidiana.
Saps utilitzar correctament el protector solar?

Saps utilitzar correctament el protector solar?

La pell és la nostra gran barrera protectora i hem de cuidarla be. La llum solar danya la pell degut a les radiacions que emet, la funció del fotoprotector és protegir la pell del dany solar. Hi ha evidencies que les persones que no utilitzen fotoprotector solen envellir un 24% més que les persones que no l'utilitzen. La protecció solar s'ha d'aplicar de forma diària.
Prepara la pell per al sol de primavera

Prepara la pell per al sol de primavera

La primavera va portar amb ella canvis a l'entorn y, com no, en la pell y en l'organisme de cadascú de nosaltres. Ara, quan l'estiu s'aporpa, s'ha d'enfocar la rutina facial a aquelles llargues hores de llum i a la temperatura ambient que augmenta cada dia.
Com millorar la salut digestiva?

Com millorar la salut digestiva?

La composició de la microbiota intestinal és unica par a cada individuu i pot caracteritzar a cada persona. Segueix llegint per apendre a alimentar-la.
Consells per a les cames cansades

Consells per a les cames cansades

Durant aquesta època de l'any, podem patir pesadesa, formigueig, mala circulació inclús dolor a les cames, en definitiva cames cansades. En aquest post volem aconsellar-vos per prevenir y tractar aquet problema.