Blog

Prepara la pell per al sol de primavera

Prepara la pell per al sol de primavera

La primavera va portar amb ella canvis a l'entorn y, com no, en la pell y en l'organisme de cadascú de nosaltres. Ara, quan l'estiu s'aporpa, s'ha d'enfocar la rutina facial a aquelles llargues hores de llum i a la temperatura ambient que augmenta cada dia.
Com millorar la salut digestiva?

Com millorar la salut digestiva?

La composició de la microbiota intestinal és unica par a cada individuu i pot caracteritzar a cada persona. Segueix llegint per apendre a alimentar-la.
Consells per a les cames cansades

Consells per a les cames cansades

Durant aquesta època de l'any, podem patir pesadesa, formigueig, mala circulació inclús dolor a les cames, en definitiva cames cansades. En aquest post volem aconsellar-vos per prevenir y tractar aquet problema.
Què és una alimentació equilibrada?

Què és una alimentació equilibrada?

Una alimentació equilibrada y saludable es aquella que està dins del consum de calories adecuat segons l'edat, el sexe i el nivell d'activitat de la persona i a més aporta tots els nutrients necesaris per que el nostre organisme funcioni de manera normal. A més, ha de ser un tipu d'alimentació que siguem capaços de mantenir a llarg plaç.