Consejos
Melatonina, l'hormona de la son
Entre un 20 i un 48% de la població adulta a Espanya té dificultats per iniciar i/o mantenir el son. En els nens el percentatge oscil·la entre el 20-25%. Tots ells veuen, d'una manera o una altra, compromesa la seva qualitat de vida. Dormir és neces...
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Acné en adolescentes
Normalmente el acné se manifiesta por primera vez durante la adolescencia: un periodo muy delicado en el que el aspecto físico influye en la autoestima y en las relaciones personales. Para ayudar a un adolescente a vivir de la forma más serena posib...
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Recomendaciones higiénico-dietéticas en la me...
La menopausia se define como la etapa en la vida de una mujer, por lo general entre los 45 y los 55 años, cuando los ovarios dejan de producir óvulos y finalizan los periodos menstruales. Esta etapa representa la transición del periodo fértil al no f...
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¿Utilizas correctamente la protección solar?
La piel es nuestra gran barrera protectora y debemos cuidarla bien. La luz solar daña la piel debido a las radiaciones que emite y la función del fotoprotector es proteger la piel del daño solar. Hay evidencias de que las personas que no usan fotopro...
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¿Cómo mejorar la salud digestiva?
La composición de la microbiota intestinal es única para cada individuo y puede caracterizar a cada persona. Sigue leyendo para aprender a alimentarla.
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Consejos para las piernas cansadas
Durante esta época del año, podemos padecer pesadez, hormigueo, mala circulación incluso dolor en las piernas, en definitiva piernas cansadas. En este post queremos aconsejaros para prevenir y tratar este problema.
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Cuida tu colesterol
Mantener unos buenos niveles de colesterol en sangre es básico para un estado de salud óptimo.
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Cómo diferenciar entre resfriado, gripe y Cov...
El gran desafiío de este invierno va a ser diferenciar entre resfriado, gripe y la Covid-19, principalmente estas dos ultimas infecciones. Las tres enfermedades comparten síntomas por lo que hay que estar atentos y recordar cómo las podemos diferenc...
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¿Como protegernos del Coronavirus?
Los coronavirus son una familia de virus que normalmente afecta solo a animales, aunque en ocasiones pueden tramitirse a las personas.
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El Magnesio
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