Una alimentació equilibrada y saludable es aquella que està dins del consum de calories adecuat segons l'edat, el sexe i el nivell d'activitat de la persona i a més aporta tots els nutrients necesaris per que el nostre organisme funcioni de manera normal. A més, ha de ser un tipu d'alimentació que siguem capaços de mantenir a llarg plaç.

Avui en dia l’embarassada acostuma a estar be informada, en tot cas millor que fa 25 anys. Tot i això, s’enfronta també a moltes preguntes y a prendre decisions complicades. Cada persona és única i té dret a rebre una resposta única que s’adapti a ella. Tot i així apareixen dubtes una i una altra vegada.

Aquest hivern es importatn saber diferenciar entre refredat, grip i Covid-19, principalmente aquestes dues ultimes infeccions. Les tres malalties comparteixen síntomas per el que s'ha d'estar atents i recordar com les podem diferenciar.

Els Coronavirus son una familia de virus que normalment afecten només a animals, encara que en alguns casos pot transmetres a les persones.

PLANIFICAR L'EMBARÀS Quan una parella decideix tenir fills s'aconsella que demani cita amb el metge o ginecòleg. Aquets podran aconsellar a les futures mares de quin estil de vida es el recomanat a partir d'aquell moment ...