Melatonina, l'hormona de la son
8
Novembre 2022
Entre un 20 i un 48% de la població adulta a Espanya té dificultats per iniciar i/o mantenir el son.
En els nens el percentatge oscil·la entre el 20-25%.
Tots ells veuen, d'una manera o una altra, compromesa la seva qualitat de vida.
Dormir és necessari per recuperar l'equilibri mental i físic.
Una de les claus per un son reparador és la melatonina.