La composició de la microbiota intestinal és unica par a cada individuu i pot caracteritzar a cada persona. Segueix llegint per apendre a alimentar-la.

Durant aquesta època de l'any, podem patir pesadesa, formigueig, mala circulació inclús dolor a les cames, en definitiva cames cansades. En aquest post volem aconsellar-vos per prevenir y tractar aquet problema.

Mantenir uns bons nivells de colesterol en sang és básic per un estat de salut óptim.

Una alimentació equilibrada y saludable es aquella que està dins del consum de calories adecuat segons l'edat, el sexe i el nivell d'activitat de la persona i a més aporta tots els nutrients necesaris per que el nostre organisme funcioni de manera normal. A més, ha de ser un tipu d'alimentació que siguem capaços de mantenir a llarg plaç.

Avui en dia l’embarassada acostuma a estar be informada, en tot cas millor que fa 25 anys. Tot i això, s’enfronta també a moltes preguntes y a prendre decisions complicades. Cada persona és única i té dret a rebre una resposta única que s’adapti a ella. Tot i així apareixen dubtes una i una altra vegada.